なかなか集中力が続かない、、そんな方におススメ！３０分からの集中して勉強できる方法。

こんにちはリョーマです。

前回、スキマ時間勉強法について

お話ししましたが、、

仮にスキマ時間が生まれたとしても

有効に活用しなければ、集中力も続きません。

私も経験があるのですが、

仮に時間があったとしても

ついダラダラと勉強したり、

集中力が続かなかったりすることがあります。

そこで、時間のある方も、時間のない方も

ぜひ試してほしいのがこの

タイマーで時間を管理する方法です。

用意してもらうものは簡単！

時間を測れるものならなんでも構いません！

タイマーでも時計でも構いません。

この方法を用いて勉強すると少しづつ

集中力が身に付き勉強できます！

一般的に

人間の集中力の限界は

３０分から６０分が

勉強時間の目安といわれてます。

なので、、具体的なやり方としては、

最初は、、３０分を目安に学習していきます。

休憩をはさみ

また３０分と繰り返していきます。

適度に休憩を挟むことで

メリハリをつけて学習することができ

緊張感をもって勉強できます。

そうすることで

集中力もつけることができ、

スケジュールも組み立てやすくなります。

今回ポイントは

最初は３０分と時間を測り、

休憩を挟み勉強することを繰り返す。

慣れてきたら、４５分、６０分と

時間を延ばすのも方法です。

いかがでしたか？？

もし、、集中力がきれたら、、、

についてお話しします。

最後まで読んで頂きありがとうございます！