どうしよう、、、そんな不安もこれで大丈夫！モチベーションの保ち方
こんにちは！リョーマです。
受験勉強が長期間になってくると
不安を抱く時もあるかなと思います。
今回はその不安を
乗り越えるためのポイントをお話しいたします。
この記事を読めば、
・より前向きに勉強に取り組むことが得きる
・発想の転換を図ることができる。
というように効果的な学習ができます！
逆に読まなければ、
・成績が伸びない
・努力と結果が結びつかない
というように、志望校の合格が難しくなります。
実践することで、
今自分が悩んでいる問題点が明確になり、
気持ちが大分楽になります。
このやり方をマスターして
最高の状態で合格に向けて
取り組んでいきましょう！
不安に対する心理とは
不安がおこる心理とは、
「自己価値を脅かすような破局や
危険の漠然とした予感だ」
と言われています。
つまり、明らかではないが
将来脅かすであろう物事に対する予測
だということです。
確かに長期間受験勉強が続くと
合格できるのかなと不安になったり、
集中力が続かないなど
モチベーションが下がるときがあります。
もしそんな気分に陥った時の対処法を
これからお話しします。
不安に対する解決策
不安な気持ちでいっぱいな時、
紙に書き出してみましょう。
ポイントは
感じたことをとにかく
書き出してみましょう。
自分のモヤモヤした気持ちを書くと
意外と少なかったり、客観視することで
気持ちがリラックスできます！
自分の悩んでいる原因が
見えてくるかもしれません。
もしかするとスケジュールの
見直しも必要かもしれません。
その場合はハードルを下げて
また休憩する時間も含めて
見直してみてください。
大事なことは
悩んでいる原因を明らかにすることです。
そして、発想の転換を
図ってプラス思考に考えましょう。
あのイチロー選手も言っています。
「壁というのは、できる人にしかやってこない」
不安な気持ちになるのは、
全力で取り組んでいる証拠。
あなたが悩んでいる時はきっと受験仲間や
ライバルも悩んでいるかもしれません。
まとめ
・不安な気持ちを明確にする事
・プラス思考に発想の転換を図ろう
慣れるまでは、大変かもしれませんが、
この習慣を身に着ければ、あなたの力になります！
大丈夫です！
この記事を読んでいただき
あなたのお役に立てれば幸いです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
