なかなか集中できない、、、そんな時に試してほしい効果的な方法！
こんにちはリョーマです。
今回は集中力が続かなかったり
モチベーションが今一つ上がらないで
悩んでいるあなたに効果的な方法
をお話します。
私の場合、このやり方を実践する事で
特に暗記物の教科を勉強する時に効果を
発揮致しました。
この記事を読めば、
- モチベーションをあげる
- 気分を和らげる
- 集中力を高める
- 雑音を耳にいれない
というように、この方法をみにつければ
志望校合格に向けて集中して勉強することが
できます！
逆に読まなければ、
・周囲が気になり、勉強することができない。
・不安ばかりが大きくなる。
ぜひ、この方法をマスターして成績アップ
を図っていきましょう！
集中できない原因
「敵を知れば、百戦して危うからず」
中国の孫子という人の言葉ですが、
なぜ、集中できないか考えてみましょう。
主な原因は、
１、周りの騒音が気になる
２、誘惑物が近くにある
３、携帯が気になる
４、休憩がつい長時間になってしまう
といったものではないでしょうか？？
上記の原因を乗り越えるためには
環境作りが非常に重要です！
もちろん、携帯を機内モードに変えるや
誘惑物を近くに置かないのも方法の一つです。
ここではそれ以外にも音楽を使った
効果的な方法をおススメします！
効果的な方法とは
ではその方法とは、
音楽を聴きながら勉強するというやり方です。
この方法のメリットは、
雑音を入れず集中して勉強する事ができます。
注意してほしい場合もあります。
あまり音楽に頼りすぎると実際の試験では
音楽は聴けないという事です。
また、歌詞があるものだと
内容が頭に入らかったり、
感情移入してしまうことがあります。
大事なことは、聞く音楽の種類です。
おすすめとしてはクラシックやヒーリング音楽
あるいはジャズやカフェで
流れているような音楽をお勧めします。
まとめ
JAZZやヒーリング音楽を
聞きながら勉強すると集中しやすい
音楽に頼りすぎてはいけませんが、
気分転換を図りたいと思ったとき
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？？
最後まで読んで頂きありがとうございます。
